能增加壽命的運動，不是跑步，也不是快走，坐著就能做，每天只要花10分鐘，1個月後血管、經絡暢通無阻，效果驚人！ 接下來播放 More + 壽命短的人，吃飯的時候會有3個壞習慣，希望你一個也沒有！ 每天平甩手100次，打通全身的經絡，排出濕氣，人健康也瘦下來了 每天練 1 次，延長膝蓋壽命，包你到 80歲都能跑！
