那些容易發胖的食物
1、蛋炒飯
雞蛋炒飯一般是在剩下來的大米飯裏加入生雞蛋、鹽、油和水製作而成的，而雞蛋炒飯往往長期吃，身體容易長胖。
這是由於雞蛋炒飯含有大量油和水，與其它食物營養時，發熱量非常容易上升，長期吃這類高能量的食物很容易造成增加體重。
2、泡麵
因為泡麵一般都是經過油炸製成的，所以其中的熱量相對較高。
一包速食麵的熱量，可高達378卡路裏，過多食用的話，也會對身體造成不利的影響。
所以說，像泡麵這一種食物，也是勸你盡早戒掉，即使再喜歡也要忍住，如果你愛吃的話，可就要導致肥胖了。
3、餃子
餃子實際上是一種高熱量的主食，餃子的主要原料是澱粉和各種餡料。
經常吃餃子會增加身體肥胖率，無形中攝入更多的卡路裏，是體內油脂的積累，這對減肥不利。
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