睡得少除了影響健康，也易增加洗腎風險？
有醫生指出，每晚睡眠不足1個時數，洗腎風險恐增加2倍。
要避免腎功能變差和洗腎，他教3大方法保護腎臟健康，當中竟然包括1種洗澡方法！
每晚少睡幾小時洗腎風險增2倍？
專家教3招護腎
根據日媒《東洋経済》報道，日本東北大學榮譽教授、腎臟科醫生上月正博在《東北大學病院が開発した 弱った腎臓を自力で元気にする方法》中指，透過改變日常飲食和運動習慣，可以幫助改善隨著年齡增長而下降的腎功能。
他特別列出3大保護腎臟健康的方法，有助預防腎病。
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