02
無花果蘋果水
無花果含大量果膠，可以吸附腸道垃圾；蘋果的果酸能促消化，兩者一起煮水喝，溫和通便的同時還不傷胃，尤其適合上火便秘、口臭的姐妹。
湯汁微甜帶果香，有更年期姐姐口乾舌燥的，還可用它來缺失的補充津液呢！
【準備材料】
無花果乾4顆、蘋果半個
【做法步驟】
1️⃣食材清洗乾淨，將蘋果切片，和無花果一起放進養生壺，按「花茶」模式煮20分鐘即可～
⚠️小貼士：
可以連湯帶料一起喝哦！
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無花果蘋果水
無花果含大量果膠，可以吸附腸道垃圾；蘋果的果酸能促消化，兩者一起煮水喝，溫和通便的同時還不傷胃，尤其適合上火便秘、口臭的姐妹。
湯汁微甜帶果香，有更年期姐姐口乾舌燥的，還可用它來缺失的補充津液呢！
【準備材料】
無花果乾4顆、蘋果半個
【做法步驟】
1️⃣食材清洗乾淨，將蘋果切片，和無花果一起放進養生壺，按「花茶」模式煮20分鐘即可～
⚠️小貼士：
可以連湯帶料一起喝哦！