我們的生活在多姿多彩的世界裡，工作的壓力，快節奏的生活，讓我們的睡眠睡個亂七八糟，造成了嚴重的亞健康，所謂20歲的年齡，60歲的身體，說的就是我們當代年輕人了。
今天給各位姐妹分享這個睡眠養生茶，一覺到天亮，起床皮膚都透著光✨養生的女生趕緊安排起來！
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食材：🍎蘋果1顆、桂圓乾5顆、去核紅棗3顆、枸杞1小把
食材非常簡單，做法也非常簡單。
具體詳細做法如下：
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