膝蓋不好別瞎練，跟我做3個動作，再壞的膝蓋也能練好！ 接下來播放 More + 一到半夜就抽筋？別再傻傻吃鈣片，只要多吃這種菜，抽筋消失一覺到天亮，膝蓋痛溜走了，滑膜炎關節積液消了，骨科醫生天天都在吃 每天吃三片，一個月後發現膝蓋不疼了，血管年輕了，濕毒也排出了！ 簡單3個方法，五分鐘腿部運動，每天堅持讓你的膝蓋年輕10歲
