百病起於「寒」！人體「哪裡」最怕冷？ 接下來播放 More + 經絡不通百病生？，教你一個動作，打通督脈，陽氣傳遍全身！【侃侃養生】 睡前抬抬腳，全身百病消，每天15分鐘，抬走三高，抬出健康，安心睡到大天亮；夜尿頻多好苦惱，高抬腿做起來，補足腎氣，起夜少了，整晚睡得香！抬得越久、活得越久 ！改善體質精力足！高抬腿運動 痰多是百病的源頭，教你一個快速有效的方法，只喝一次，所有痰液順利咳出，從此喉嚨清爽肺部舒服
