入睡困難、失眠早醒,教你一個助眠小動作,一躺直接睡到天亮。 接下來播放 More + 【頭部疏通妙招】頭痛、失眠、腦血栓,老年癡呆症,怎麼辦?如何自己檢查,只要3個簡單方法;提神醒腦頭部經絡疏通了 失眠睡不著!睡前拍打30下,困意濃濃睡得香,一覺到天亮 養背=養命,每天早晚撞背5分鐘,刺激腧穴養臟腑生髮陽氣不失眠