用這做主食省掉幾千鈣片錢！常吃骨密度提升30倍，連腿抽筋也治好了！ 接下來播放 More + 每周吃兩次，老了腿腳好，腿不抽筋了，91歲都健步如飛，連退休老中醫都在偷偷喝 睡覺時腿抽筋，別再以為只是「缺鈣」！ 提醒：3種疾病你要關注 半夜腳抽筋竟是衰老信號！韭菜加它一起炒，堪稱「天然鈣庫」，抽筋消失了夜夜都好眠
