人身上藏了一根長壽筋，每天拉伸3分鐘，至少比常人多活18年 接下來播放 More + 這種運動簡單到你一學就會！卻是日本公認的最長壽運動，還可降低心血管疾病、糖尿病和癌症風險，醫生建議再忙也花2分鐘看看！ 日本公佈長壽運動排行！跑步走路都沒上榜，第一名輕松延壽20年，可惜大部分人都不知道 。 早上愛吃煮雞蛋的人，長壽不會遠離你，但切記「2不」，早知早好
