腰椎間盤突出，這兩條「老筋」在作怪！解開以後腰好腿也好【人體百科David偉】 接下來播放 More + 腰痛，腰椎間盤突出？每天踢腿30下，腰椎強壯了，腎臟也強壯了 手指這個關節，沒事的時候搓兩下，1分鐘氣血傳遍全身，脊椎腰椎也不痛了！ 「腰椎滑脫」不手術自我整復，1招搞定！久坐、蹺腳、產後骨盆變形，自我復健好方法！（2022.05.14）| 健康1+1
