吃粥吃飯怕升血糖？美國研究36年最終發現，煮粥時放點它，血糖不升反降，快速變回正常值，輕鬆甩掉糖尿病【養生常談】 接下來播放 More + 【南瓜】這樣煮 一週吃三回 [膝蓋不疼了] 血糖降低了 便秘也通暢了 老人健步如飛 南瓜最好吃的做法，不煮粥不做餅，酥香軟糯，一口一個，比肉都香 補藥一堆，不如洋蔥一個，分享洋蔥養生吃法，出鍋特別香，真解饞
