肩頸不好的「禍根」原來藏在肩胛骨!100下打開肩胛骨,肩頸完全好了【人體百科David偉】 接下來播放 More + 肩頸不通、經常頭暈,一個「衝拳握固」通氣血,大腦變輕鬆! 頸椎肩頸膝蓋疼,怎麼辦?教你一招,緩解關節酸脹,全身輕鬆!【侯老師說食療】 手麻,肩胛骨縫酸痛,1招擰臂璇掌式,拉開肩背,自己鍛煉不求人