對著牆做1個動作，勝過跳2小時養生操，補足腎氣和氣血，腰膝酸軟、腰腿痛、失眠乏力都好了！【中老年講堂】 接下來播放 More + 兒子委婉要財產！這對老夫妻的做法，值得所有中老年學習。 失眠睡不著！睡前拍打30下，困意濃濃睡得香，一覺到天亮 抓了三天，三高沒了，手不麻了，氣血足了，睡眠好了!
