每天這樣走路15分鐘，疾病悄悄就走沒了，還能補腎護血管，離退休人最好都看看！【中老年講堂】 接下來播放 More + 鍾南山公開養生秘訣，飲食堅持6吃6不吃，怪不得84歲依舊身體硬朗、血管不堵 注意！水煮蛋這樣吃會引來疾病，99%的人都不知道！爲了健康一定要知道！ 膽固醇最怕的4種食物，每天吃一點，降低膽固醇，血管越來越健康
