有氧運動更有效 改善腦部認知功能
為了找出運動是否可以減少阿茲海默症的發生機率，研究員針對35名患有輕度認知損傷的受試者進行研究，將他們隨機分成兩組。
第一組受試者共有16人，平均年齡63歲，平常進行各種有氧運動，包含使用跑步機、健身房的腳踏車、橢圓機訓練等；第二組的受試者共有19人，平均年齡67歲，平時進行伸展運動。
這兩組受試者的運動頻率相同，都是一周運動4次，連續進行6個月。
在實驗開始之前和結束之後，所有受試者都接受高解析度的腦部核磁共振（MRI）與其他相關檢測。
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