枸杞
枸杞是中藥中的珍貴滋補品，被譽為長壽果。
自古以來就被用來延長壽命，滋補腎臟、肝臟，改善視力，非常適合想延緩衰老和保持皮膚年輕的人。
枸杞具有豐富的生物化學成分，包括類胡蘿卜素、類黃酮和多糖體等。
有綜述性研究表明，枸杞中的枸杞多糖具有抗腫瘤活性、神經保護作用、抗氧化及免疫調節功能。
一項對小鼠的研究發現，枸杞、無花果和南韓薄荷混合提取物，能提高抗氧化酶的活性，降低炎癥因子，增加膠原蛋白和玻尿酸的含量，進而抑制皮膚皺紋，增加皮膚彈性和水潤度。
杞菊地黃丸
有一個著名的中藥方「杞菊地黃丸」，就是在眾所周知的「六味地黃丸」基礎上，加上了枸杞和菊花。
杞菊地黃丸對腎虛而導致的皮膚暗沈、黑斑，以及長期用眼，尤其是有黑眼圈的人非常有效。
現代人長時間對著電腦與智能手機，很容易傷眼，因此枸杞對我們來講就顯得更為重要。
枸杞茶
取10克枸杞，用500毫升熱水沖泡10分鐘，等到微涼即能飲用。
一位長期熬夜的女性患者，眼睛幹澀，皮膚暗沈。
我建議她每天早晨喝一杯枸杞茶，並讓她服用杞菊地黃丸。
兩個月以後，她說眼睛不再那麽幹燥，皮膚也變得比較有光澤。
2/5
