蘋果煮水
嗓子癢、乾咳？
用料：蘋果1個 | 冰糖適量 | 水500ml
味道及功效：煮過的蘋果水甜甜的，清潤不膩。
蘋果富含果膠和多種維生素，有助於潤肺止咳，還能補充體力。
做法：
蘋果洗凈去皮去核，切成小塊。
鍋中倒入500ml清水，放入蘋果塊和適量冰糖。
煮開後轉小火煮10-15分鐘，待蘋果變軟即可。
貼士：這個湯寶寶也超愛，果肉也可以撈出來給吃掉哦！
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自製電解質水
生病期間補水靠它！既省錢又健康，助你快速恢復體力！
用料：檸檬1片 | 蜂蜜1勺 | 鹽1小撮 | 溫水500ml
味道及功效：帶著淡淡檸檬香，微甜微咸。
檸檬富含維C，蜂蜜潤腸通便，鹽可以補充電解。
貼士：鹽的量很關鍵，不要過咸，大概1克就夠了。
這款飲品適合2歲以上寶寶，1歲以下的娃就別加蜂蜜了哦。
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